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  • 히릿짱·정석
  • 2021.08.16 20:36
8월16일

♥운동
줄넘기 1500개
스탭퍼 1시간30분

♥아침
아몬드브리지 식이섬유 1팩.바나나1개

♥점심
패스

♥저녁
닭가슴살샐러드+김치찌개 반그릇+상추쌈

♥간식
아메1잔.미주라토스트 2개.아보카도바나나 스무디1잔,군고구마1개

♥점심을 안먹어도 됐던게 .
간식을 엄청 먹엇구만 ㅋㅋㅋ




운동만683kcal
  • 히릿짱
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 여름휴가기다려
  • 08.17 20:31
  • 다욧식으로 잘 조절해서 드시네요!! 저도 좀 배워야할텐데 ㅜㅜ
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다신
  • 꼬네리
  • 08.17 13:27
  • 하루종일 밖에 계셨나봐요... 밖에서 찍은 사진들이 많아서요😉
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정석
  • 히릿짱
  • 08.17 17:12
  • 넵..놀이터 입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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