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8월17일

♥운동
줄넘기 30분 최대심박182😱
홈트 (근력)30분

♥아침
아보카도바나나스무디150g

♥점심
카레라이스 0.5공기.무국.고추짱아찌1개.김치.맛살미역줄기 볶음

♥저녁
돼지불고기 볶음160g

♥간식
아아180ml,복숭아 반개.새우깡 한주먹

공복몸무게 59.80(어제 보다 0.15감량)

  • 히릿짱
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 꼬네리
  • 08.19 13:16
  • 우와.... 줄넘기 30분👍 공체가 점점 제자리로 돌아가나봐요
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다신
  • Momof3
  • 08.19 00:46
  • 공체가 조금씩 내려가는거 축하해요.
  • 답글쓰기

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