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  • 피무든쓰리빠·초보
  • 2021.08.20 21:38
Q.유산소운동 휴식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
최근 유산소운동으로 다이어트 시작했는데 10일간 나름 꾸준히 규칙적으로 해왔습니다 근데 오늘 딱 평소보다 너무힘든거에요 평소보다 강도가 더 세진것도 아닌데 이럴땐 하루 쉬어가는게 도움이 될까요?
  • 피무든쓰리빠
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다신
  • 비드어0
  • 08.20 22:50
  • 지쳤다 싶을때는 하루정도 쉬어주는것도 좋아요.

    체력이 고갈되면 운동하고 싶어도 못하셔요.
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