view-top

  • JUNBROTHER·입문
  • 2021.08.22 17:58
만보 걷기 2개월차

만보걷기 시작 체중 97kg
현재 체중 90kg
식단조절없이 평소대로 하루에 2~3끼만 먹으면서 걷기를 꾸준히하니
7kg감량했습니다
운동 30분전 체지방연소를 돕고 신체능력을 끌어주기위해 진한아메리카노를 꼭 마시며 운동하고있네요
운동하시는분들 모두 화이팅 입니다!!
  • JUNBROTHER
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+9
2023.6.02
3 613 삐지미

썸네일

+1
2개월 4키로 감량
34 4044 우유두유

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 쿠키찌냐
  • 10.12 11:13
  • 꾸준히가 정말 힘든데 대단하세요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@kthch
  • 09.15 23:33
  • 대단합니다!!
    천천히 변화하는게 요요방지에도 도움이될듯합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 그만먹고
  • 08.27 13:38
  • 대단하세유
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 카@somi2222
  • 08.23 09:01
  • 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글