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  • 카@rlaehdud1824·초보
  • 2021.08.24 02:37
Q.간식 끊기
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밥은 조절해서 먹는데 가족이 밥먹고 매번 간식먹는데 안먹기가 너무 힘들어여ㅠㅠ 어떻게 해야할까요
  • 카@rlaehdud1824
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너무 안 먹어도 다이어트에 나쁠까요?
6 138 카@87644
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댓글 (6)

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  • CLICHE78
  • 08.31 23:19
  • 식사 후 바로 양치하면 좀 낫던데요
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초보
  • jk0121
  • 08.30 08:44
  • 저도 디저트 못 끊어서 같은 고민이에요ㅜㅠ
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정석
  • 저주하비
  • 08.25 11:43
  • 차라리 간식 먹는 것보다 드시는 식사양을 더 늘리신다면 간식에 대해 생각이 덜 들거에요. 식사량을 늘리기 그러시다면 식사 후 따뜻한 차나 커피로 입가심 하시면 식욕도 떨어지고 간식에 대한 욕구도 줄어듭니다 개인차이기 때문에 꼭 그러실 필욘 없구여 커피나 차에 대해 좀 불호하신다면 식사 하시고 바로 양치하시거나 껌을 씹으면 좀 나아질겁니다.
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초보
  • 카@87644
  • 08.24 22:33
  • 저는 그래서 차라리 칼로리 낮은 간식 준비하거나 차 끓여서 먹어요.
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다신
  • ㅇㅣㄴㅏ
  • 08.24 06:32
  • 차종류 드셔보세요. 저눙 다요트는 아니지만 담배끊을때 많이 도움됫어요. 참는거는 똑같으니..주로 생강차 많이 먹엇어요. 밍밍한거보다 좀 자극적인게 도뭄됫어요
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초보
  • 훌룰루5
  • 08.24 06:15
  • 공감되는 고민이네요ㅠㅠ
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