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  • *린주*·다신
  • 2021.08.25 10:18
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중년여성의 다이어트
https://youtu.be/HYqo1FcfCkw

좋은영상이네요.
특히 에스트로겐이 감소하면서 살이 찔수밖에 없고 복부에 지방이 더욱 몰리는 악순환을 겪으면서 노력하는 우리모두에게 박수!!!!
  • *린주*
  • JK
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댓글 (8)

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다신
  • 권스희야
  • 08.26 06:33
  • 멋진 말 같아요^^
    그동안 관심을 안갖고 애들만 챙기고 산듯요.ㅎ
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다신
  • *린주*
  • 08.26 08:18
  • 가족들 위해 고생하고 힘든시간들이 많을테지만 본인을 좀더 챙겨주시죵
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.25 13:28
  • 열심히.. 운동을~~~
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다신
  • *린주*
  • 08.26 08:17
  • 운동할때도 조심하래
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.25 11:05
  • 땡큐! 내가 지금 요 시기잖아. 완전 공감. 생리할때나 갱년기전엔 지금처럼 하면 살이 빠졌는데...지금은 유지정도? 뭐 더 빼면 안되지만...그렇다고 더 찌기는 싫어 ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 08.26 08:17
  • ㅇㅇ 나두 더 찌긴 싫어
    그래서 요즘 좀더 노력중이야.
    풀어졌다 조였다 하면서 관리를 하게 되는것 같지만 그래도 조이면서 신경 많이 쓰는 시기엔 내몸이 조금씩 변하는게 느껴져
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다신
  • 라온75
  • 08.25 10:37
  • 좋은정보 감사합니다 퇴근하고 시청해야겠어용~
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다신
  • *린주*
  • 08.26 08:17
  • 도움이 되시면 제가 보람될거 같아요
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