view-top

  • 카@wnstlr0979·초보
  • 2021.08.26 09:43
Q.운동은 얼마나
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
해야할까요? 일주일 기준 며칠정도?
  • 카@wnstlr0979
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

유산소 얼마나 하세요??
0 139 카@suj
다이어트중 아침에 급한기가느껴졌어요
0 86 닉dggf

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • bombom08
  • 08.26 14:51
  • 저는 월수 고강도 운동 + 화목 간단한 유산소 1시간 합니다. 금토일은 쉬긴하는데 연달아 쉬면 몸의 텐션이 금방 풀려서 중간중간 한번씩 스트레칭겸 복근루틴 10분? 정도 하구요. 이렇게 글로 쓰면 뭔가 많이해야하는거같아서 힘빠지시겠지만 실제로는 운동 많이 한다는 느낌은 아니예요. 그리고 또 이 패턴에 익숙해지셔야해요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글