3개월 하고 25일 거의 4달만에 10키로 감량 성공했어요.
드디어 첫번째 목표에 왔고 앞으로 8키로 더 빼서
50키로 만드는게 목표예요.
체지방만 4키로가 넘게 빠졌는데 사진처럼
지방 1키로가 어마어마 한거 보니
내 자신에게 참 수고했다 말해주고 싶어요.
탄수화물 적게 먹고 당은 먹지 않고 간헐적단식 했더니
생각보다 쉽게 살 빠졌어요.
한달에 한번정도는 치킨도 먹었어요.
떡볶이는 체중이 금방 오르길래 겁나서
한번 먹고 못먹고 있어요.
앞으로 55키로 되면 또 올리고 50키로되면 또 올릴게요.
모두들 힘내세요!
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