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08월 26일(운동 296kcal)
제이제이 마라맛 복근운동
이지은 다이어트 허벅지 윗쪽살
30분 걷기
계단 5분
운동296kcal
보통 걷기
(가볍게, 40분)
141kcal
계단오르기 걷기
(보통으로, 5분)
37kcal
리버스 크런치
(보통으로, 200초)
20kcal
플랭크
(보통으로, 40초)
2kcal
싯업
(보통으로, 60초)
6kcal
V업 브이업
(보통으로, 1분)
6kcal
스트레칭
(보통으로, 13분)
52kcal
브릿지
(1세트, 5회)
2kcal
브릿지 원레그
(보통으로, 5분)
30kcal
  • 아쌉치
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