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  • 내꿈은장수·정석
  • 2021.08.27 10:35
100일 정산

* 오늘 99일째 63.7키로
최종 체중 12.4키로, 체지방 9키로 이상 감량(처음에 체지방량 측정못해서 다이어트 시작하고 열흘 넘은 지점부터) 원래 목표은 채우지 못했어요. 60키로가 목표였는데...

** 이렇게 긴 다이어트 10년전에 해보고 두번째였고, 그때 2년 넘게 요요 없다가 결혼하면서 쪘었는데 이번엔 잘 지켜 보려고 합니다.

*** 그룹방 님들 보면서 다이어트 기간 정해졌놓고 하는거 아니구나...늘 해야하는구나...급찐급빠를 믿으며 주말 좀 즐기더라고 평일에 관리하는거 배웠어요.

**** 즐겁게 잘 다이어트했습니다. 덕분에
모두모두 감사합니다.

*****100일은 마쳤지만 적정체중까지 계속 이어가보려고 합니다.

******새로운 방에서 열다!!!!! 하시기 바랄게요. 저는 저만의 방법으로 해볼게요.
  • 내꿈은장수
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지존
  • 아주찐찐
  • 08.28 00:10
  • 와~~ 100일동안 12키로 대단하세요!! 요요없이 잘 유지하시고 원하시는만큼 감량하시길요~^^
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다신
  • 그래도시작
  • 08.27 13:13
  • 장수님 정말 의지녀세요. 👍👍👍
    멋지게 다이어트 하셨어요, 꾸준히 하시며 목표 이루시길 응원합니다.
    반성하고 갑니다. 화이팅!!!
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다신
  • 인정하자반백
  • 08.27 10:47
  • 아... 격려도 도움도 많이 받았는데요..
    100일만에 대단하세요.
    걱정없이 잘 하시겠지만..
    제가 문제군요^^;;
    아직 옛방을 못 잊어서 적응 못하고 글 도 잘 못 올리고 이번 주는 황금긴데 식단도 기록하지 않고 멍...하고 있습니다
    전 85일 남았는데 13키로 남았어요.
    10키로 뺀 것 같은데 갈 길이 머네요.
    건강해지신 것 축하드리고
    즐겁게 열!다! 하신 기운 받아서
    저도 잘 해보겠습니다.
    장수님, 화이팅!!!!!!
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