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  • jk0121·초보
  • 2021.08.30 08:56
Q.식단 어떻게 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 식단 어떻게 하시는지 궁금해요..
너무 적게 먹으면 3일정도 후에 폭식하게 되는데 그냥 적당히 먹으면 살이 전혀 안빠지고 오히려 계속 늘어서 어떻게 해야될지 잘 모르겠네요..
  • jk0121
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가벼움
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간혈적단식 어떻게하시나요?
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댓글 (2)

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초보
  • jsamarino3
  • 09.01 22:17
  • 골고루 잘 챙겨먹는게 중요해요! 저도 원래 극단적으로 잘 안 먹었는데 주변 지인의 말을 듣고 잘 챙겨먹게 됬어요 너무 안 먹는것 보다는 잘 챙겨먹고 강도있는 운동 하는게 가장 좋아요!
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정석
  • healthy&balance
  • 08.30 17:06
  • 이미 너무 저체중이신가요?
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