반가워요ㅎ 저도 많은 다이어트와 많은 요요를 경험하고 마지막으로 선택한것이 간헐적단식 이예요 지금은 거의 생활화가 되어 자연스러운 제 일부가 되었네요ㅎ 저는 간헐적단식으로 21kg를 빼고나서 지금은 유지만하는 유지어터 입니다ㅎ 그러나 특별한 날 예를들면 휴가,명절,생일ᆢ 이런날들이 오면 2~3kg 늘어나지만 곧 바로 다시 다이어트로 관리를 바로 바로 하고 있답니다 힘내시기 바래요~^^ 10kg는 마음만 독하게 먹으면 뺄수 있답니다 저는 간헐적단식 시작한지 3달이 채 안되어 10kg를 뺐던것 같아요 홧팅~^^
다신
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