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  • siwieif·초보
  • 2021.09.03 08:52
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30일 아침먹기 97일차 성공!

요거트볼: 무가당 플레인요거트 조금+그릭요거트 한스푼?좀 넣고 섞은뒤 밑에깔음. 그위에 플레인요거트 토핑 느낌으로 얹기!
→위 토핑: 다ㄴ 현미시리얼 바나나맛 한줌+얼린 바나나1/3정도+블랙베리3알+식물성 단백볼3알(백년초맛) /유산균 영양제

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