다이어트

음침녀·초보
2021.09.04 16:48

Q.기초체력

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기초체력이 낮은데 어떤 운동부터 시작해야 할까요 ㅠㅠ

음침녀
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몸무게가 쪗다가 빠졋다가 하네요ㅜㅜ

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무조건이야
09.06 00:25
기초체력이 낮다면 걷기5분, 달리기2분 다시 걷기 5분 이런식으로 운동하시는걸 추천드려요! 런데이 어플을 깔아서 8주 30분 달리기 추천드립니다!
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