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  • 장농안에예쁜옷·정석
  • 2021.09.05 11:12
9/5일 공체

운동;땅끄 핵소폭 매운맛
전신 붓기제거 스트레칭.
운동어플 근력1셋트

식사는 속이 더부룩해서 소식했는데
화장실을 못갔더니 체중이 늘었어용
유산균도 먹는데 다이어트 시작하고나서
화장실을 매일 못가요ㅜ
  • 장농안에예쁜옷
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 그래#잘하고있어
  • 09.06 06:16
  • 먹는양이 줄면 약간의 변비가 오는것같아요. 저는 아침에 물한잔유산균 먹고 조금 지나서 사과한쪽 당근을 갈아서 먹어요. 건더기 있는채로 먹고 식사때도 섬유질 많은 음식도 먹으려고 노력해요. 오늘은 기분좋게 성공하세요
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다신
  • I세정I
  • 09.05 11:25
  • 화장실 작은거로 자주가는데요
    큰일 1~2 체중계젤라고하면
    화장실시간 안맞드라구요 쩝
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정석
  • 장농안에예쁜옷
  • 09.05 11:45
  • 저두요~ 작은건 자주 가는데 쉽지 않아요ㅎㅎ
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다신
  • I세정I
  • 09.05 11:46
  • 장농안에예쁜옷 그러니까요 공체 올라가기 30분
    혹시나 신호안오나 ㅠ ㅠ
    안오면 걍재요
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다신
  • 유지는그만
  • 09.05 11:17
  • 식사때 무조건 쌈밥식으로 야채랑 같이 먹으니 일주일 지나니 편하게 갈수있네요~~저도 이번에 변비로 고생좀 했어요
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정석
  • 장농안에예쁜옷
  • 09.05 11:18
  • 오오!! 역시 채소군요^^
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