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9월6일

♥운동
싸이클30분
러닝머신30분

♥아침
abc쥬스
♥점심
밥.숭늉.깍두기.양배추볶음.닭고기조림
♥저녁
잡곡밥.참치김치찌개.육전
♥간식
옥수수식빵.라떼.바프아몬드 반봉

♥공복몸무게57.40

어제 보다..600그램감소

어제 못먹었더니,빠진살
오늘..제대로 입터짐...

저녁도 배부르게.간식도 배터지게..

1.4키로 바로증가..
낼 아침되면 58키로 바로.복귀하겠다
  • 히릿짱
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