1166/ 1463 kcal
436/ 243 kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
토마토 (1개, 30g) | 4kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
미나리 (1/2소접시, 35g) | 7kcal |
당근 (1/4토막, 32g) | 10kcal |
닭고기 (1/4회분, 25g) | 43kcal |
햄 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
순대 (1중간접시, 30g) | 54kcal |
양배추 (1접시, 40g) | 12kcal |
미나리 (1소접시, 40g) | 8kcal |
킹크림빵 (1개, 90g) | 310kcal |
당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
검은콩뻥튀기 (1/2소접시, 15g) | 60kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
초콜릿 (1인분, 20g) | 41kcal |
슈크림빵 (1개, 30g) | 75kcal |
들깨 (1회분, 10g) | 52kcal |
[스포맥스]비키니 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스트레칭 (70분) | 280kcal |
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