view-top

  • 1
1달 완료

위에가 비포. 아래가 애프터.

열심히 했는데. 특히 브릿지할때 엉덩이가 뽀개지는 것같았으나 눈바디나 수치나 큰 변화는 안보임.

pt 주 2회. 러닝 주 3회. 거의 매일 새벽에 만보 걷기 병행.
  • 호랑호랑0
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

호랑호랑0님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (26)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • power1079
  • 09.19 07:03
  • 저도 pt받고 주2회 거의 주말빼고 매일 런닝머신 걷고 있어요. 홧팅
  • 답글쓰기
초보
  • 정형자
  • 09.18 17:19
  • 응원합니다!!
  • 답글쓰기
입문
  • 카@hens8rl
  • 09.18 15:59
  • 응원합니다👍👍
  • 답글쓰기
초보
  • DanadRin
  • 09.17 17:38
  • 새벽만보걷기멋지네요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 꼬미공
  • 09.17 14:21
  • 멋져요!
  • 답글쓰기
입문
  • 야웅!!
  • 09.16 20:03
  • 화이팅!
  • 답글쓰기
초보
  • dk01374
  • 09.16 18:55
  • 멋잇어요
  • 답글쓰기
정석
  • Dawn#Y
  • 09.16 12:39
  • 원래 마르셔서 변화되는 데에 시간이 좀 걸리나봐요!!! 화이팅입니다!!
  • 답글쓰기
초보
  • 복근짱엄마
  • 09.16 09:17
  • 지금도 예뻐요.^^
  • 답글쓰기
초보
  • 카@snowmoon15
  • 09.16 08:29
  • 화팅
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글