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9월9일

♥운동
러닝머신30분
근력팔운동10분

♥아침
abc쥬스.옥수수식빵
♥점심
잡곡밥.애호박국.꽈리고추무침.김치.새송이버섯조림.건새우브로콜리볶음.조미김
♥저녁
잡곡밥.김치찌개.육전
♥간식
아아반컵/라떼반컵/사과식초물1컵
바프 아몬드 한주먹

♥공복몸무게57.10 (300그램감소.전날대비)
  • 히릿짱
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 꼬네리
  • 09.10 12:27
  • 우와~ 꾸준하게 감량하시는 모습 보기 좋아요
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다신
  • 라온75
  • 09.10 11:27
  • 수고많으셨습니다 좋은하루보내세요
  • 답글쓰기

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