2021. 9 . 14 하루 마무리..
오늘부터 천천히 다시 시작합니당~
아직 컨디션이 100% 돌아 오지는 않아
어욤!! 팔에 통증이 좀 오래 가네욤~😷
그래도 계속 무리하지 않는 선에서 조금씩
원래 생활 패턴대로 돌아가기 위해 노력해
야 할꺼 같아서~ㅠ.ㅠ
어제 먹다 남은 후라이드 치키니를 마져 먹
었더니 칼로리가 좀 높네욤!!
그래도 오늘은 운동 시작했으니...ㅋㅋ
낼은 오늘보다 좀 더 건강한 식단으로~
팔에 통증으로 당분간 스피닝은 두타임은
안타려구욤!!
백신 맞고 무리한 운동이 최악이라하니..
한타임 타고 간만에 땀 흘려 넘 기분은 좋
은데, 한타임 타니 이쉽더라구용..ㅋㅋ
근력도 헬스장에서 기구만 좀 해주고 오늘
까지는 집에서 하는 근력은 패스..
하루에 조금씩 늘려가며 시간이 좀 걸리 더
라도 천천히 원래 패턴 찾을려구욤..
오늘 9월 목표 좀 여유있게 다시 재설정하
고, 9월엔 이것저것 챌린지도 도전해 볼려
구욤....😊😁
다들 오늘 하루도 수고 많으셨습니당~^^
다신
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