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  • redriver·초보
  • 2021.09.15 18:57
09월 15일 (음식 1817kcal, 운동 212kcal)
먹는 양을 줄이기는 싫고… 활동량을 늘려야 겠어요…
그래도 체지방은 빠진거 같네요!!
체지방은 1달 동안에 29%까지 뺄거예요! 다짐!

20151207 다이어리 일기상세

실패 544kcal
1817/1273 kcal
212/ 212< kcal
아침식사558kcal(30.71%)
햄달걀토스트
 558kcal
점심식사781kcal(42.98%)
쇠고기등심
 436kcal
쌀밥
 310kcal
요구르트
 35kcal
저녁식사478kcal(26.31%)
두부
 88kcal
쌀밥
 155kcal
햄
 170kcal
우유
 65kcal
운동212kcal
스쿼트
 12kcal
동영상
 200kcal
  • redriver
  • 내인생은 산전과 후로 나뉘었다
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