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  • 권스희야·다신
  • 2021.09.16 11:20
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9월 15일

군것질 줄여야지~ 하고 쉽지가.ㅋ
매직 해소됐으니 좀 자제해야죠.ㅋㅋ
수영과 자전거는 소모칼로리 좀 낮춰봤어요. 넘 높게 설정되는듯해서~
요즘은 코로나땜에 친정아버지 병원도 잠시 면회밖에 안되고 보호자가 같이 자는거 금지네요.
퇴원때나 도와드리러 가야할듯요.
어제도 손가락 메디폼 칭칭 감고 수영 잼나게 하고 왔어용~^^
  • 권스희야
  • 항상 화이팅~!!
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댓글 (12)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.17 00:42
  • 군것질도 습관이랑게! 매직 때 달구리 땡기는 것도 습관중 하나래 ㅎㅎ두유나 바나나러 대체해 ㅎㅎㅎ
    내기 알려준 사이트로 체크해서 소모 칼로리를 입력하면 되지!
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다신
  • 권스희야
  • 09.17 07:01
  • 일일이 들어가 이중으로 체크하기 귀찮은디.ㅋㅋ
    달구리 조심할께.ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.17 07:05
  • 권스희야 일일이 들어갈 필욘없이 맬하는 활동인데 한번 체크하고 마이운동량으로 등해서 그날 운동 강도의 따라서 조금씩 다르게 수정해서 기록하면 되.ㅎㅎㅎ
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다신
  • 권스희야
  • 09.17 07:08
  • 탄탄원츄 아. 운동량 저장.ㅋㅋ
    해놔야겠당.ㅎ
    다른건 몰라도 '다신'이 수영하고 자전거는 칼로리 높게 책정되있는것 같긴했어.ㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.17 07:13
  • 권스희야 다른것도 다 높아. 소모 칼로린 체중에 따라서 다름. 웨이트는 얼추 맞는 듯.
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다신
  • 권스희야
  • 09.17 07:14
  • 탄탄원츄 ㅇㅋ 고마워^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.17 07:15
  • 권스희야 ㅇㅇ가능한 정확한 기록 데이터가 중요해. ㅎㅎㅎ
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다신
  • 권스희야
  • 09.17 07:48
  • 탄탄원츄 역시. 칼같은~
    그래서 니가 정해진 루틴 잘지키나봐~^^
    난 만사 대충.ㅋㅋㅋ
    게을.ㅋ
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다신
  • 지니하나
  • 09.16 17:24
  • 코로나로 면회가 자유롭지 못하지.
    마음만 더 쓰이겠다.
    희야도 은근 군것질 좋아하네.
    꽈배기, 스콘, 보리강정.
    조금씩 줄여봐. 나도 노력중이야.^^
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다신
  • 권스희야
  • 09.16 17:32
  • 그러게요..ㅠ

    군것질.ㅋㅋ
    먹는거 줄여야되긴해요.ㅎ
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