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  • sun^^·입문
  • 2021.09.16 16:33
09월 16일( 오후간식 421kcal)
오후간식(16:31)421kcal
탄수화물(9.9%) 28.34 / 287g
단백질(70.9%) 37.60 / 53g
지방(37.6%) 16.55/ 44g
쇠고기 등심구이
(1인분, 120g)
 260kcal
채소-상추(식당 14장, 집10장, 식이섬유 3.7)
(1회, 100g)
 23kcal
양파
(1인분, 150g)
 52kcal
된장찌개
(1인분, 50g)
 44kcal
1-4 곡물-밥(식이섬유 2.8)
(1회, 30g)
 42kcal
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