다이어트

식습관80%·정석
2021.09.28 00:07

새로운 마음으로 도전~!!

< 1차 결심날 >
미션기간 : 9/28~ 10/12

이번미션 :
운동 -- 공복유산소 30분🏃‍♀️
--무산소 30분
--근력 15분💪
근력 0.3%🔺️+체지방 2%🔻

시작체중 : 53.5 kg
목표체중 : 51.5 kg
전날체중 : 00 kg
오늘체중 : 00 kg

다이어터가 아닌
53kg 유지어터가 되어가고 있네요💦
51kg 찍으면 다시 찌우기를 반복하고 있습니다😭

올해 가기전에는 성공하고 싶네요🙏

식습관80%
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몬잇
09.28 22:58
저도 마의 구간을 못벗어나고 있어요ㅜㅜ 정말 남은 3개월동안 꾸준히 습관만들면서 올해를 마무리하면 좋겠어요~🏃‍♀️
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