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03월 02일 (음식 1584kcal, 운동 356kcal)
20160302

20151207 다이어리 일기상세

실패 261kcal
1584/1159 kcal
356/ 193< kcal
아침식사437kcal(27.59%)
리조또처럼
잡곡밥 (1공기, 130g)
193kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
[풀무원] 생가득머쉬룸&베이컨크림파스타소스 (1통, 50g)
119kcal
점심식사150kcal(9.47%)
토마토쥬스 (1컵, 250ml)
32kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
오후간식675kcal(42.61%)
제발 저녁 간식 먹지마ㅠㅠ
[크라운제과] 빅카라멜콘초코 (1개, 72g)
365kcal
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g)
110kcal
[롯데] 애플쨈쿠키 (2봉지, 46g)
200kcal
저녁식사322kcal(20.33%)
갈아서
순두부 (1모, 100g)
40kcal
[웅진] 든든한콩 (1개, 190ml)
90kcal
고구마 (1개, 150g)
192kcal
운동356kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
276kcal
조깅 달리기 (10분)
80kcal
  • 뚠뚠이애오
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