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03월 03일 (음식 1013kcal, 운동 662kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 660kcal
1013/ 1212 kcal
662/ 202 kcal
아침식사334kcal(32.97%)
두부톳무침 (1소접시, 75g)
55kcal
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
현미밥 (0공기, 42g)
64kcal
점심식사180kcal(17.77%)
작은고구마 (1회분)
30kcal
오메기떡 (1회분, 70g)
150kcal
오후간식136kcal(13.43%)
레몬쥬스 (2컵, 400ml)
96kcal
[맥도날드] 프리미엄로스트원두커피Tall (1컵, 330g)
10kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10장)
30kcal
저녁식사363kcal(35.83%)
두부톳무침 (1소접시, 75g)
55kcal
사과 홍옥 (1개, 300g)
138kcal
티동이 (1/4회분)
100kcal
[CJ] 비비고 한입떡갈비 (1회, 30g)
70kcal
운동662kcal
집안일 (40분)
160kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
책벅지 (30분)
30kcal
펭귄팔뚝운동
20kcal
펭귄팔뚝운동
20kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
조깅 달리기 (20분)
140kcal
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