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  • 로즈00·초보
  • 2021.10.07 23:50
10월 07일 (음식 1604kcal, 운동 334kcal)

쇼콜라 케이크를 먹기 위해 밥도 넉넉히 먹고 노력했지만 결국 입이 터지고 계속 배가 고프다. 쇼골라케이크는 이제 다먹었으니 내일부터는 야채 많이.단백질 많이. 탄수화물 적당히 . 화이팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 108kcal
1604/ 1654 kcal
334/ 276 kcal
점심식사809kcal(50.44%)
허닭 스팀 닭가슴살 탄두리맛
 135kcal
[청정원] 소고기 곤약볶음밥
 175kcal
열무김치
 12kcal
두부부침
 82kcal
[하인즈] 리듀스드 케챂
 10kcal
[파리바게뜨] 모카롤케익
 315kcal
[덴마크우유] 덴마크저지방우유
 80kcal
오후간식330kcal(20.57%)
[파리크라상] 초코롤케익
 330kcal
저녁식사373kcal(23.25%)
밥은반만먹음
나물비빔밥
 373kcal
야식92kcal(5.74%)
사과 홍옥
 92kcal
운동334kcal
공원한바퀴
만보걷기
 334kcal
  • 로즈00
  • 간헐적단식/ 체지방감소 근육증가/건강한 식습관,생활습관
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10월 07일 (음식 1084kcal, 운동 313kcal)
0 48 anbeia
10월 04일 (음식 940kcal, 운동 115kcal)
0 50 카라라라아

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