다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

Q.물은 많이 마시기 어려울 땐..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

직업 특성상 물을 자주 마실 수 있는 환경이 아니에요,
편하게 물을 마실 수 있는 시간은 4시~8시정도인데요,(8시 이후에 많이 마시면 화장실 가는 걸로 새벽에 종종 깨서 제한하고 있어요~)
그럼 4시부터 8시까지 어느정도의 물을 섭취하는 게 좋을까요??
하루 2리터는 절대절대 안될 것 같아요ㅠㅠ

이전 다음글

댓글타이틀

댓글리스트

초보

헨느
10.11 20:24
비밀 댓글 입니다.

초보

chewychu
10.11 20:25
그쵸..물 먹는 게 진짜 힘들어요..ㅠㅠ
오늘도 1리터 겨우 먹었어요ㅎ;;
답글쓰기

다신

비드어0
10.08 22:12
1시간에 500ml 씩 드시는건~
어떨까요?

저는 시간대는 다르지만~
다신-물마시기 설정해두어
1시간에 한번씩 알림이 오는데요.

최소한 1시간에 500ml 마시려고 노력하고 있습니다.
500ml 보틀에 종이컵으로 3잔 정도 나오거든요. 종이컵 1잔을 원샷합니다.

보틀에 입대고 마시면~ 1시간에 1병 못 마셔요.
답글쓰기

공감 0

초보

chewychu
10.08 22:17
하루 중 어찌보면 단시간에 2리터를 먹는 게 맞는건가~해서요ㅠㅠ
답글쓰기

다신

비드어0
10.08 22:29
chewychu ^^시간당 500이면~ 4시간이면~ 2리터...

8시간에 나눠드시는게 좋은데요.
업무 특성상 어려우시니~
이렇게라도 하셔야죠~^^

단시간에 많이 드시면~
단점이 화장실에 자주 가게되고
아마도 절반은 배출되지 않을까하네요...ㅠㅠ
그래도 절반은 챙기실수 있으니~
이렇게라도 드셔야죠~

물이 망병통치약입니다.
성인병의 근원이 거의 수분부족에서부터 시작하더군요...
답글쓰기

초보

chewychu
10.08 22:41
비드어0 네ㅠㅠ
감사합니다,
노력해봐야겠어요~^^
답글쓰기