3월부터 본격 다이어트를 시작하면서..
역시나 첫 시작이 식단이 아닐까 싶어요 ㅜ
살이 너무 급격하게 찐탓에....
운동은 날이 조금 풀리면 자전거 탈 예정이구여
지금은 간단한 조깅부터 시작하려고 합니다..
우선은 식단을 어떻게 해야 할지...ㅜㅜ
많은 의견 부탁 드리며, 계획 한번 적어봐여
일단 아침 저녁을 같은 양을 먹으려구요..
고구마 1개 또는 2개.. 많은가여;
여기서 스페셜k 로 먹을까싶은데...
너무 많은가요? 고구마만 먹을까요ㅠㅠ?
점심은 일반적인 식사를 하려고 해요..
갑자시 식단을 줄이게 되면.. 활동 할 때 너무 힘들어지지 않을까하는 생각에 ...
의지가 약하져...에혀...
많은 의견들 브탁드려요~~
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