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  • 로즈00·초보
  • 2021.10.11 22:30
10월 11일 (음식 2037kcal, 운동 480kcal)

어제도 오늘도 맛있게 많이 먹었다.
양조절이 잘안된다 ..
내일부터는 다시 조절해보자!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 179kcal
2037/1654 kcal
480/ 276< kcal
오전 간식551kcal(27.05%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널
 60kcal
찰옥수수 찐것
 132kcal
군밤
 48kcal
대추사과
 30kcal
[퀘스트바] 벌스데이 케이크
 180kcal
찰옥수수 찐것
 66kcal
점심식사417kcal(20.47%)
두부전골
 248kcal
쌀밥
 125kcal
감자조림
 44kcal
오후간식1,069kcal(52.48%)
[파리바게뜨] 통째로고구마식빵
 810kcal
구미 초코 볼(그레이프)
 37kcal
찰옥수수 찐것
 132kcal
대추사과
 90kcal
운동480kcal
등산 하이킹
 480kcal
  • 로즈00
  • 간헐적단식/ 체지방감소 근육증가/건강한 식습관,생활습관
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