2만보는
진짜 시간이 너무 걸리네요 ㅎㅎ
짬짬이 운동해야되는 주부 및 육아맘에게는
부지런하게 움직이지않음 힘든것같아요
아홉시쯤 18000보 찍고
좀더걷고싶었으나 아이를 재워야해서
집에 들어왔어요
그리곤 오늘
어제 그제 운동하느라 넘지쳤는지
심신이 피곤해
오늘은 가볍게먹으며 운동도 쉬려구요
오늘하루도 모두화이팅"~^&
아 사진속의 젤밑에
된장? ㅋ 같은건
땅콩버터에요.
설탕첨가물없이 오로지 땅콩이요 ㅎㅎ
좋은지방이라구 그러더라구요
마니는 안먹고
이틀에 한번? 아님 포만감 느끼고싶을땐
매일매일
딱 밥숟가락으로 한숟갈만
곁들여먹어요
샐러드먹을때 드레싱없이 저거랑 같이먹어두
고소하고 꾸덕하니맛있더라구요 ㅎㅎ
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