863/ 1207 kcal
722/ 201 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[매일유업] 뼈로가는칼슘두유 (1회, 210ml) | 136kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
양배추 (1접시, 110g) | 34kcal |
팬더굴소스 (1큰술, 14g) | 20kcal |
검은후추 (1인분) | 7kcal |
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 60g) | 70kcal |
[QUAKER] 오트밀 레귤러 (1팩, 28g) | 100kcal |
달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
진간장 (1인분) | 53kcal |
청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
후추 흰색 (1회분, 10g) | 37kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
런지 (2분) | 14kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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