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10월 21일( 아침식사 460kcal)
아침(13:20)460kcal
탄수화물(23.3%) 76.60 / 329g
단백질(109.5%) 65.72 / 60g
지방(5.5%) 2.77/ 50g
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널
(1조각, 15g)
54kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방
(1컵, 80g)
65kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
107kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
사탕
(1개, 5g)
20kcal
사탕
(10개, 50g)
200kcal
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