view-top

단기로 확 빼고 싶은데 식단 좀 봐주세요
아침 사과 또는 삶은계란하나 오이 하나
점심 바나나 또는 고구마 오이 또는 상추나 깻잎
저녁 단백질 쉐이크
하려고 하거든요 야채샐러드는 너무.귀찮은데 오이나 상추 깻잎으로 대체 해도될까요??
닭가슴살을 꼭 먹어야 빠질까요??
  • Thekey
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글