9월 27일 시작 77.4
10월 25일 68.8
11월 1일 67.7 (-1.7)
총 - 10.3
1일이라 그런지 뭔가 다시 시작 하는 기분이네요
목표 65였는데.. 저는 목표 60으로 변경합니다~^^
한달 조금 넘는동안 10키로정도 감량했네요
좀 타이트하게 하기도 했네요
다이어트는 계속 하고있지만 뭐가 맞는건지
잘 모르겠어요 식단 구성등~ 결론은 그냥
나한테 맞는거 내가 편한게 좋은거다ㅋㅋ
비율따져가며 먹는게 쉬운게 아니네요
그냥 편한대로 간편하게 먹고 탄수화물,
단백질만좀 신경써야겠어요
같이 으쌰으쌰 해주시니.. 다이어트도 좀더
즐겁게 해지는것 같아요^^
이번 한달도 파이팅해요~🤗
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