굿이브닝!
11월 첫날을 나름 알차게 보냈어요!
오늘 새슙도 트라이도 해보고...전신운동이라서 계속 히려구요 ㅎㅎ아님 격주로 개인 웨이트랑 번갈아 가면서 할 수 있고...
오늘도 바빴지만...지난주에 비해 70%만..낼도 오늘같았으면 좋겠어요 ㅎㅎ
오늘부터 미니 컷팅 돌입모드라 평소보다 탄단지 비율을 맞추느라 좀 어려웠는데...계속 하다보면 요령이 생기겠죠. 첨 시도해보는 거라서 결과가 어케 될지....
그럼 오늘도 다 수고하셨습니다!
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짐센터 다니면서 활동량이 많아져서 유지 칼로리가 1900대를 먹을 수 있게 되었어요. 근육량을 늘리려고 몇달간 천천히 체지방량을 6kg까지 올렸거든요..지금 원하는 근육량을 달성해서...체지방량을 다시 원상복구중요😅. 컷팅식단은 첨이라...잘 될지는 모르겠지만...노력해봐야죠 ㅎㅎ. 저는 저탄고단 옵션으로 선택.
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우리 짐센터 그룹슙들. 정말 다양하죠? 동그라미를 한거 빼고 다 월 회원비에 포함, 무료로 들을 수 있어요! ㅎㅎ
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토욜날에 두문한 상의가 도착해서 오늘 개시했어요..ㅎㅎ뒷 디자인이 예쁘죠?😊