다이어트

화- 식운

굿이브닝!

오늘은 일은 그리 많은 편은 아니었지만...제가 싫어하는 유형의 리퀘스트를 받아서 시간을 많이 낭비....그리고 퇴근 8분전에 한 파트너회사에서 리퀘스트 폭탄 세개를 던젔....😂 두개는 후딱 끝내고 나머지 하나는 22시쯤 컴백해서 1시간전에 마무리했어요. 자금 돌싱포맨을 보면서 일지 올리는 중. 넘 웃겨요🤣

오늘도 제 TDEE맞게 섭취를 했는데..나름 성공? 🤭

운동량은 두탕 뛰어서 좀 높아요. 그리고 오늘 바디 밸런스를 투라이했는데..운동도 샘도 맘에 들어서 화욜날 운동으로 당첨!

그럼 우리 낼도 팟팅요!

요가탑위에 입는 뉴 상의에요. 진짜 저렴하게..가성비짱 ㅎㅎ원가격이 한화 12000원이었는데..셀해서 한화 4700원으로 겟했어요! 배송비 노! ㅎㅎ요것도 뒤가 뽀인트요!

다신

궁디실화냐
11.03 15:21
ㅎㅎ 음식 사진이 꼭 요리책에 나오는 화보 같네요. 군살 하나도 없고 특히 어깨라인 넘 이뿌십니다.
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다신

탄탄원츄
11.03 23:30
그래요? 폰카가 좋아서 그래요. 구굴 픽셀폰을 사용중이에요 ㅎㅎ
어깨라인...일짜로 만들려고 1년정도 걸린거 같애요 ㅎㅎ
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정석

야식탈출
11.03 14:12
운동도 식단도 늘 퐈이팅 넘치시는 원츄님!! 👍
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다신

탄탄원츄
11.03 23:28
좋게 봐주셔서 감사합니다. 돈을 지불한 이상 항상 퐈이팅하는 편에요.낭비하는 걸 워낙 싫어하는 성격이라서요
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다신

건강한 바디
11.03 08:43
어제도 열정적인 하루를 보내셨네욤~😁👍
전 어제 알바하고 있는 학교에서 같이 스피닝 탔던 6학년 친구가 있는데 저를 보고는 달려와 왜 요즘 운동 안나 오냐고, 언제 나오실꺼냐고 물어 보더라구욤..ㅋㅋ
스피닝 센터에서도 인사만 간다히 하는 정도였는데..보이던 사람이 안보이니 무지 궁금했었나봐욤~😁
그 친구가 그렇게 얘기 걸어주니 또 급 스피닝이 가고 싶어 지더라구욤...ㅋㅋ
사실 백신 접종 받은거 6개월만 인정되서..다니다 6개월 지나면 부스터샷 맞던가, 아님 이틀에 한번씩 코로나 검사해서 음성 확인 문자가 있어야 운동이 가능하다해서..완전 고민중이예욤!!
위드 코로나가 되면서 생각지 못한 복병들이 발생..넘 머릿속이 복잡해욤...🤪😷
저도 원츄님처럼 이쁜 옷 입고 운동하고 싶은데 말이죵~
뉴 상의는 정말 가성비~👍👍
사실 원츄님은 몰 입어도 다 이쁘세욤....^^
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다신

궁디실화냐
11.03 22:02
오즘 시국에 스포츠 센터도 회원권을 단기간 단위로 끊어주면 좋을텐데요…
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다신

탄탄원츄
11.03 23:24
6학년이라면...몇살인가요?🤔 요즘 나이를 41이면 4학년1반 이렇게 말한다고 tv에서 봤걸랑요 ㅎㅎ..아,그분은 6학년반에서 알바를?
그쵸...보이던 사람이 갑자기 안보이면 사이코패스가 아닌 이상 다들 궁금해하죠 ㅎㅎ. 게다가 바디님은 성격도 나이스이실 것 같애서 더 그럴거 같애요 😊 저도 며칠 전에 운동메이트랑 라인교환 했어요. 제가 외국인에 중국어를 잘 못하니 중요한 정보가 있음 공유해둔다고. 😊ㅎㅎㅅ

엄머..정말요? 여긴 어제부터 마스크를 미착용하고 운동할 수 있게 되었어요. 근데 아직은 10명중 1명만 그리 하고 운동을 하는 편?

항성 좋게 봐주셔서 감사합니다!
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다신

탄탄원츄
11.03 23:26
궁디실화냐 여긴 가입안하고 일일패스 있어요. 근데 그 가격이 한달 회원비랑 같아요 ㅋㅋㅋ
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다신

건강한 바디
11.03 23:45
탄탄원츄 아뇨아뇨..정말 초등학생이예욤..ㅋㅋ
제가 학교에서 알바를 하고 있는데 제가 일하고 있는 초등학교 학생이예욤~^^
제가 성격이 완전 소심하고, 낯을 많이 가려서..2년을 센터를 다녔지만 말 걸고 지내는 사람은 몇명 안되욤..ㅋㅋ
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