어제 식운
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부터 오늘 공체.
낮에 바빠서 많이 못 먹었는데, 저녁에 집에 와서 9시 쯤에 과식해 버린;; 떡이 다욧의 적인데; 두 팩 다 먹고 어묵 먹고;;
어묵 유통기한 며칠 안 남았는데 혼자 먹기 넘 많네요.
재택을 안하니;;
고염고탄 수면 부족하니 부기가 안 빠지는 지, 체지방은 계속 비슷하게 나오는데, 근육량이랑 공체가 올락날락하네오.
이틀연속 불도 안 끄고 쓰러져 자서, 호르몬 분비도 엉망일 듯…
바빠서 다른 분들 글은 있다 저녁 때 볼께요.