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  • 수디수디·다신
  • 2021.11.03 20:00
11월 03일 (음식 1364kcal, 운동 233kcal)
커피 마시면 심장 두근거리는거 요새 좀 사라졌다 싶었는데 너무 오후에 마셔서 그런가 다시 벌렁벌렁. 뭔가 찌릿거리기도 하고. 확실한건 화이자 맞고나서 멀쩡한 부분이 없는듯. 그래도 나가서 7000보 걷고 들어왔다. 으이구 뿌듯해. 모레 동생 휴가 나오기 전까지는 좀 클린하게 먹자

아침(10시55분)
햇반 1/2+장조림+계란후라이
볶음김치
무말랭이

점심(3시25분)
스타벅스 토피넛프라푸치노

저녁(6시30분)
식빵 1조각+라꽁비에트 버터+부라타치즈
바나나

20151207 다이어리 일기상세

성공 446kcal
1364/ 1892 kcal
233/ 315 kcal
아침식사445kcal(32.62%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g
 150kcal
김치볶음
 33kcal
쇠고기장조림
 132kcal
무말랭이
 41kcal
계란프라이
 89kcal
점심식사390kcal(28.59%)
[스타벅스] 토피 넛 프라푸치노
 390kcal
저녁식사529kcal(38.78%)
바나나
 93kcal
식빵
 111kcal
부라타 치즈
 215kcal
라꽁비에트 버터
 110kcal
운동233kcal
만보걷기
 233kcal
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