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  • 이시아.·입문
  • 2014.12.08 06:46
Q.초등학생이라 다이어트가 힘들어요 ㅜ.ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
말그대로 저는 초등학생 6학년 13살 여자입니다.
1학기에는 키156에 몸무게가47많이나가면 48까지 체중이 나왔는데 1학기 방학 전부터 갑자기 살이 찌는 바람에 57~59가 되어버렸습니다 ㅜ.ㅜ 초등학생이라 식단 조절도 제대로 못하는데 살은 빨리 빼야겠고 합니다. 개학하기 전까지 살을 다시 빼서48까지 만들고자 합니다.
초등학생인 제가 할수 있는 운동과 식단 좀 알려주세요!
참고로 저희 학교 개학은 2.2일 쯤이랍니다.
  • 이시아.
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댓글 (6)

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정석
  • 홀쭉이가되고픈나
  • 12.08 14:27
  • 건강생각하면서 ㅅ나길~~
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초보
  • 윤원맘
  • 12.08 09:34
  • 저도 네아이 맘 님과 생각이 같네요. 학생들이 좋아하는 간식 중 영양가는 없고 칼로리만 높은 음식이 많아요. 그리고 살이 찌면 그런 음식이 더 먹고 싶답니다. 기름진 음식과 단 음식만 줄여도 좀 도움이 되리라 믿어요.
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정석
  • 46 kg 화이팅
  • 12.08 09:24
  • 초등학생때는 엄청먹었던걸로 기억해요!
    건강을 위해서 건강식으로 드시되..
    너무폭식하지마세요 운동을하시고ㅜㅜ
    키더클나인데 많이안먹으면 안되요
    근데158크시네요ㅋㅋ부럽당ㅜㅜ
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지존
  • 네 아이 맘
  • 12.08 08:38
  • 아직은 다이어트는 안하는게 좋으나..
    요즘은 아이들도 날씬하길 원하는 세상이니.. 저는 과자와 아이스크림 음료수 빵..요런것들을 먼저 끊으라고 추천하고 싶네요~^^
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정석
  • 끝내기
  • 12.08 08:11
  • 초등학생이라 먹는걸 많이줄이면 키많이안클수도있어요 차라리운동시간을더늘리는게좋을듯..
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정석
  • 붕바붕
  • 12.08 08:02
  • 식단은 본인몸에맞게 본인이 직접짜는게 좋아요 ㅎㅎ
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