1732/ 1294 kcal
700/ 215 kcal
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
김치찌개 (1인분, 190g) | 115kcal |
종근당오메가3 (1낱개, 3g) | 20kcal |
시금치나물 (1소접시, 36g) | 22kcal |
현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
들기름 (1회분, 10g) | 88kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
시금치나물 (1소접시, 46g) | 28kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 20g) | 27kcal |
숙주나물 (1소접시, 56g) | 10kcal |
톳나물 (1소접시, 64g) | 33kcal |
더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
숙주나물 (1소접시, 56g) | 10kcal |
청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
시금치나물 (1소접시, 26g) | 16kcal |
무말랭이 (1소접시, 30g) | 71kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
산책 걷기 (160분) | 300kcal |
서킷 트레이닝 (90분) | 400kcal |
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