사실 얼굴이 압도적인데 ㅋㅋㅋㅋ
스피닝 관심 있으시거나 자세히 보고싶으신 분은
인스타 참고해주세요 ㅎ..(인스타: @h.ans.ol)
스피닝 6개월하면서 식단은 간헐적단식하다가 어느순간. 안빠져서 세끼 다먹고있고용
처음엔 한달에 7kg빠지다가 점점 한달에 1kg씩 빠지고 그러더라구요. 지금도 거의 2달에 1kg빠지고 있는데 아래 사진 보시면 같은 몸무게로 찍은게 있어요 ㅎㅎ 한달 차이로.. 몸무게는 같아도 몸매가 좀 차이나더라구요~
쨋든 헬스같은거 진짜 재미없어서 맨날 포기하다가
스피닝이라는 운동이 있다는걸 알게된후. 지금까지 재밌게 하고있어요 너무 재밌어요 ㅠㅠ 살빼는것보단 재밌어서 운동하고있어요 ㅋㅋㅋ
168에 84 찍고
지금은 67~66 왓다갓다해요
아직 딱 정상체중이 아니고 과체중이랑 정상 사이라서 ㅠㅠ
더 뺄 생각이에요.
운동은 스피닝 2시간+집에서 근력운동 40분 정도 해요!
여기까지가 84kg찍은거ㅎ 이때 사실 이정도로 뚱뚱하다고 생각을 못했는데 사진보니 심각
이때가 70kg정도 였을거에요
이게 68kg정도..
요게 제일 최근사진이에용. 한달 간격으로 찍은거고요
몸무게는 똑같아요 ㅠㅠ~ 색깔만 다르고 같은 옷입니당
스피닝 시작하고 한달씩 찍어놨어용. 관심 있으신분은 인스타오세요 ㅠ 같은 다이어터끼리 홧팅해바용. 홧팅!
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