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11월 22일( 아침식사 487kcal)
아침(10:52)487kcal
탄수화물(22.1%) 70.98 / 321g
단백질(45.4%) 26.76 / 59g
지방(26.5%) 12.99/ 49g
쌀밥
(3/4공기, 147g)
217kcal
콩나물국
(3/4그릇, 177g)
14kcal
조미김
(1봉지, 4g)
25kcal
낙지젓갈
(1/2종지, 7g)
7kcal
도라지무침
(1/4소접시, 23g)
21kcal
어묵
(1장, 50g)
90kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
갈치조림
(1/4회, 25g)
24kcal
  • 이상은77
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