| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 사과 (1회, 230g) | 131kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 170g) | 65kcal |
| 군고구마 (1회, 200g) | 248kcal |
| 양배추 (1회, 200g) | 48kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 21g) | 86kcal |
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