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  • 54키로도전·정석
  • 2021.11.23 22:06
11월 23일( 아침식사 313kcal)
아침(22:03)313kcal
탄수화물(9.6%) 29.90 / 311g
단백질(67.9%) 38.70 / 57g
지방(11.3%) 5.30/ 47g
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
[매일] 매일두유 99.9
(1팩, 190ml)
 95kcal
[웨이텐] 웨덴웨이 단백질쉐이크
(1회분, 40g)
 125kcal
  • 54키로도전
  • 한달 1키로 빼기
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11월 23일( 저녁식사 120kcal)
0 28 교요닌
11월 23일( 야식 45kcal)
0 32 sun^^

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