| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| [CJ] 키위샐러드소스 (1회분, 150g) | 165kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 50g) | 7kcal |
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