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  • 바쁜워킹맘81·정석
  • 2021.11.24 21:50
11.24 지은

71kg

아침 사과반쪽.아이스 아메리카노
점심 잡곡밥 반공기 양배추.계란볶음 덮밥.무국.총각김치
간식 아이스아메리카노.미니오예스
저녁 잡곡밥 반공기.어묵국.불고기.감자조림
운동 걷기 40분

내일은 회사 일있어서 나가는데
회식예정으로..ㅜ
낼은 아침.점심을 최대한 적게 먹자~~!!!!
  • 바쁜워킹맘81
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댓글 (5)

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정석
  • 할수있어해보자!
  • 11.24 22:32
  • 와우 식단 좋아!! 낼 아침점심 타잇하게!!화이팅!!
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정석
  • 바쁜워킹맘81
  • 11.24 22:36
  • 제발 적게 먹어야지..
    저거 양배추 양 많아 ㅋ듬뿍 스리라차소스 듬뿍 ㅋㅋ
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정석
  • 할수있어해보자!
  • 11.24 22:37
  • 바쁜워킹맘81 ㅎㅎㅎ양배추는 갠츄네~~스리라차도 칼로리 없대 ㅎㅎㅎ나도 낼은 양배추 한통 사야겠다~
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정석
  • 바쁜워킹맘81
  • 11.24 22:38
  • 할수있어해보자! ㅎㅎ좋다 칼로리 없는거
    요즘 양배추 볶음이 맛있더라고
    방토넣고 같이 ㅋㅋ
    낼도 화이팅~~!!
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정석
  • 할수있어해보자!
  • 11.24 22:47
  • 바쁜워킹맘81 화이팅팅!!
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