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  • 하리강·정석
  • 2021.12.03 09:14
어제 운동 일기요!
어제 피티 한시간 유산소 30분 했어요! 유산소도 2-3시간씩 하면 좋다는ㄷ 2-30분도 힘들어요 ㅜㅜㅜ 점차 늘려가야죠!!


피티 20회도 거의 끝나가는데 몸무게는 크게 변화가 없어서 좀 후회되기도 하는데 운동 조금이라도 배웠다 생각하고 내년에는 꾸준히 운동 습관 들이면서 한달에 1-2키로 이런식으로 빼보려고요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

다들 주말 방어 잘하세용!!
  • 하리강
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댓글 (2)

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지존
  • 불변
  • 12.03 13:57
  • 운동은 자세가 중요한데 피티받으시면서 자세는
    제대로 나오실꺼같은데요^^
    이제 운동법등 아시니 꾸준히~
    하시면 확실히 성공하실꺼에요😃
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정석
  • 반다라이
  • 12.03 09:24
  • 고생하셨어요~~ 꾸준히 하시다보면 빛보는날 있을거라 믿어요 저도 집정리해두고 운동하러 갈라구여
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