현재는 유지어터네요 ㅎㅎ
7월부터 다이어트 시작 한 것 같은데 요즘에는
몸무게 연연하지않고 즐겁게 운동중이에요:)
지금은 찌지도 빠지지도 않아요 ㅋㅋㅋ
다리찢기 1도 안되던 저였는데 계속해서 하다보니
늘어서 행복해요..아직도 안되는 플라잉 요가 동작도
많지만 할 수 있는 동작까지 안되면 다음에 하면되지라는
마음가짐으로 꾸준히 요가를 배우고있어요 ㅎㅎ
예전에는 운동을 좋아해서 헬스,피티,수영,볼링,배드민턴, 크로스핏 여러가지 운동 많이 해봤는데 개인적으로 정신수련도 같이 할 수 있는 운동은 바로 요가더라구여…><
겨울이되서 조금 나태해질까봐 요즘은 주말에도 다시 운동을 나가욥 올해 얼마 안남았는데 한달동안 열심히 주 3회 이상씩 운동나가는게 목표입니당:) 같이 열심해봅쉬당☺️☺️
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