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  • 딱15키로만빼자·정석
  • 2021.12.07 08:22
12월 06일 (음식 1584kcal, 운동 394kcal)
깊이 반성중

20151207 다이어리 일기상세

실패 488kcal
1584/842 kcal
394/ 140< kcal
아침식사113kcal(7.13%)
[풀무원] 종합녹즙
 20kcal
단호박
 28kcal
우유
 65kcal
점심식사361kcal(22.79%)
새우튀김
 98kcal
닭튀김 60g
 186kcal
쌀밥
 77kcal
저녁식사1,000kcal(63.13%)
양식 코스, 모쯔나베 및 술
 1,000kcal
야식110kcal(6.94%)
북어국
 110kcal
운동394kcal
만보걷기
 334kcal
스쿼트
 7kcal
와이드 스쿼트
 13kcal
스트레칭
 40kcal
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